mam dosc smieszne wydawac by sie moglo pytanie czy jak siedzicie np. na krześle to robi Wam sie malej wielkosci faldka na dole brzucha? jak stoje to wszystko jest lux, widac miesnie nie ma faldki, wszystko ladnie napiete. chcialem wiedziec czy to normalne ze przy siedzeniu skora na brzuchu troche sie "uwypukla" ? czy to tluszcz ?
[...] - dla najbardziej aktywnych userów na sfd (można tu podać link do tego tematu) Zamówienie darmowe do 200zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem. Nargodzony moze zamawiać wszystko, łącznie z promocjami. Można zamawiać za większą sumę, ale oczywiście różnicę należy dopłacić. Proszę zlożyć zamówienie w jak najszybszym czasie. Gratuluje i [...]
[...] dotykanie łokieć/kolano w lezeniu 3x maks Dieta:jajka,piersi z kurczaka,płatki owsiane,pieczywo rażowe,makaron,ryż,owoce i warzywa,mleko,nabiał niskotłuszczowy----wszystko co w domciu w odpowiednich proporcjach i o odpowiedniej porze... Suple:zastanawiam się nad wspomaganiem--HMB+clenburexin,lub HMB+thermo speed Pomózcie mi [...]
Scorpio byc moze i masz racje, ale glupio by mi bylo tak myslec o swoim kraju... ok mniejsza o to. Leyus ciekawa historia:) moj kumpel byl hardkorem i przyjechal bez kasy, bez kontaktow i jakiegokolwiek mieszkania nie mowiac o pracy- 5 lat temu, ale historii nie bede opowiadal, wszystko sie dobrze skonczylo)
[...] 179 waga 72 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa i obwód bicepsa Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: wszystko po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki wyciągi lawka rogulowana gryf łamany Dieta: jest dobra 2 g [...]
[...] w błąd początkujących. A magazynów nigdy nie czytałem ale z tego co czasem widzę/słyszę w wielu magazynach tez kultuwuje się czasem zwykłe bzdury. Zresztą-wierzysz we wszystko co piszą? Gdyby tak było, to nie ćwiczyłbyś w ogóle, tylko np. siedział przed telewizorem z założonym urządzeniem typu ab-gymnic. Zobacz, że wiele z tych mitów [...]
Mi się dobrze robi żurawia w oparciu o drabinki. Ale ja mam rozmiar stopy adekwatny do wzrostu, więc się dobrze trzymają :) Na innej siłce robiłam wciskając stopy pod maszynę na przywodziciele/odwodziciele - była ciężka i stabilna. Ja podkładam podwójną matę pod kolana i pod miejsce w którym ląduję. Jest amortyzacja i wszystko gra :)
[...] wyciskanie na płaskiej odstawić na jakiś czas, jakos kuje mnie jeszcze w oczy trening bicepsu i tricepsa, wydaje mi się że mogłem przesadzić z ilością serii... to chyba wszystko do czego mam wątpliwości jeszcze raz z góry bardzo dziękuje za pomoc i pozdrawiam:) Zmieniony przez - ziyi w dniu 2010-04-08 19:01:30 Zmieniony przez - ziyi w dniu [...]
[...] się od Barcelony 15% kwoty transferu. Mesalles przyznał, że powinien był „zapisać taką opcję” w kontrakcie transferu/ wypożyczenia, ale „wszystko działo się bardzo szybko” i dlatego wysłał oddzielny dokument, w którym uzależniał złożenie podpisu przez Eto'o od zapłaty 3 milionów euro. Sanllehí [...]
[...] odpowiedni dla mnie, czy może juz trzebabyłoby go zmienić na jakiś inny. Wiem, wiem - dosyć "prędko" zabrałem się za to pytanie, ponieważ ćwicze nim juz 2 rok. Dotychczas wszystko było okej, jednakże stanęła masa klatki i co sie z nią łączy - siła, itd. Reszta idzie do przodu w miarę dobrze jak na samego Gainera i dietę. Nic oprocz gainera nie [...]
[...] :-/ a ja kurde, od dluzszego czasu niszcze sie jedzeniem, ogolem, eksperymentuje z organizmem. jedzenie to cale moje zycie. to, cholera, meczace. postaram sie ulozyc diete zbilansowana i musze wszystko liczyc, chociaz i tak potem dojadam, bo sie glodze. czy wzor na zapotrzebowanie nie zmienia sie w moim przypadku? jesli mam tak malo miesni?
[...] dymatize super mass. Nie brałem zalecanej pojedynczej dużej dawki, tylko 2 mniejsze jak mi doradził gosc w sklepie. Pomimo to przy stosowaniu tej ilości miałem wrażenie że wszystko zostawiam w kiblu. Wiecie o co mi chodzi, Po 5 dniach wydało mi się to dziwne bo wczesniej przy mojej diecie regularnie chodziłem do kibla co 1-1,5 dnia. skończyłem [...]
wszystko zależy od grubości ciasta, kiedyś sam zjadłem pizze o średnicy 50cm na cieście około 1 cm ( dawne głupawe czasy), jak ciasto będzie grube to się szykuje problem. Najważniejsze to gryźć dokładnie, jeść powoli a sukcesywnie aby się nie napchać od razu. Ale powodzenie też nie życzę.
[...] Będę się opiekował moimi braćmi dzięki którym się tu znalazłem, którzy mnie przygotowali. Będę czerpał z nich siłę. Z radością wyruszę na pole walki, będę walczył i robił wszystko co w mojej mocy. I dostanę się na pole walki każdym możliwym sposobem. I gdy tam dotrę przesiąknę wściekłością. Wyszarpię serca moich wrogów i rzucę je krwawiące na [...]
[...] Cwiczyc będę metoda treningowa Oliviera Lafaya(przynajmniej narazie). Wszelkie Uwagi i sugestie będą mile widziane. Dane: Wiek 19 Waga 90 Wzrost 196 Cel do osiągnięcia: http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&feature=related I wszystko w temacie Staż 0 (3 dzien treningow) Aktywność fizyczna: Od przyszlego miesiaca basen 3 razy w tyg.
Witam! Proszę , żeby ktoś mi pomógł bo już nie mam sił. Opisze na czym polega mój problem. Otóż wstaje rano , niby wszystko dobrze. Idę do szkoły , po pierwszych lekcjach zaczynam się źle czuć (jakbym był chory) , jestem senny zmęczony , ciągle ziewam (czasami z 10 razy przez krótki czas) , w ogóle nic mi się nie chce. Czuje się jakbym był [...]
[...] sie ze juz moge trenowac. Do dzis mam zakwasy na klacie i nogach ale jakos daje rade w treningu.Jesli chodzi o sile to porazka moze z 10 pompeczek na krzeslach i wszystko. Pompki na krzesłach 6/4 Cwiczenie D 8/6 Nie mam drazka wiec go zastapilem expanderem 12/10 Cwiczenie E 15/12 Cwiczenie F 12/10 Cwiczenie G 10/8 Cwiczenie K2 [...]
[...] tygodni. Z tego powodu, w latach 60-tych lekarze zadecydowali o zakończeniu zapisywania tego leku (jedna tabletka dziennie) jako "tonik". Jak już wcześniej wspomniałem, wszystko zależy od danej jednostki, niektóre kobiety są w stanie uzyskać pożądaną anaboliczna aktywność przed osiągnięciem osobistego limitu powodującego wirylizację, inne [...]
[...] nie mogłem, więc grałem w pacmana na komie , rano zauważyłem, że pampa błyskowa w komie się nie chowa, więc dzisiaj odniosłem aparat do reklamacji. W 2 części dnia jednak wszystko odwróciło się: super trening i okazało się, że zostałem wyróżniony za udzielanie się na forum sfd w dziale odżywianie nagrodą pieniężną! jestem zaskoczony i [...]
[...] swoje ja swoje ...i tyle Eltoro_KrK Co z animal test i animal stak 2? Animal stak 2 wycofany? Czemu test taki drogi? 230zł ? animal za drogi dla mnie 240pln!! ja za wszystko moze tyle dalem nie dal mnie a dla samego kwasu arachidonowego nie bede go kupowal a stak (stak 2) jest dalej [...]
femme fatale... nigdy się nie poddają
